| Советы парам, испытывающим проблемы с зачатием |
| Как подготовиться к беременности | Первые признаки беременности | Беременность | На главную |
|
СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ
1. Составьте график базальной температуры и по нему с помощью лечащего врача определите свои фертильные дни. 2. В период наиболее благоприятный для зачатия имейте половые контакты 1 раз в день. 3. Не пользуйтесь при половом акте никакими химическими средствами (кремы и мази). Вы и ваш партнер должны: Избегать злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками. Соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, не переутомляться. Избегать стрессовых ситуаций. Для того, чтобы пропустить сперму как можно глубже во влагалище необходимо: 1. Находиться лежа на спине, партнер сверху. 2.Держать бедра и таз приподнятыми, а для этого использовать небольшую подушку. 3. Перед наступлением эякуляции (семяизвержения) партнер должен прекратить фрикции (активные движения) и как можно глубже ввести половой член во влагалище. 4. Извлекается половой член медленно. После чего женщине рекомендуется подтянуть бедра к груди и находиться в таком положение 15-30 минут. 5. Находиться в постели, не вставая не менее получаса. Ваш партнер должен избегать носить слишком тесное нижнее белье, частых горячих ванн, посещения парилки и т. д., так как последние отрицательно влияют на сперматогенез (процесс образования сперматозоидов). Выбирайте для близости дни наличия наиболее плодной слизи: тянущейся, прозрачной напоминающей сырой белок куриного яйца, дающей ощущение “мокро”, “скользко”. Помните, что самые благоприятные дни для зачатия – это Пик слизи, день до него и день после него. Научитесь оценивать слизь! Многим супружеским парам с так называемой ограниченной фертильностью (плодностью) удалось зачать ребенка только после того, как женщина научилась ориентироваться в слизи. Без слизи лечение невозможно – слишком важные функции она выполняет: питает сперматозоиды, производит их селекцию (отбор), снабжает их энергией, транспортирует через шейку матки и матку к маточным трубам – на “свидание” с яйцеклеткой. А некоторые женщины имеют очень мало этой слизи, – иногда только один день в цикле, – используйте этот день! Не дожидайтесь температурного скачка, если вы планируете ребенка, – вы ведь помните, что яйцеклетка живет всего 24 часа! А скачок температуры свидетельствует о том, что яйцеклетка уже вышла – и ваши шансы на зачатие в таком случае очень незначительны. Некоторые женщины даже ждут, чтобы температура повысилась обязательно до 37?! – но этого может и не быть при состоявшейся овуляции. Для констатации овуляции важна именно разница температур между низкой и высокой фазой. И эта разница должна составлять не менее 0,2? от последней точки низкой фазы до одной из первых трех точек высокой фазы. Инфрмация позаимствована с сайта www.likar.info |
